Обертывание считается если не самым эффективным народным средством по борьбе с целлюлитом, то уж точно одним из самых результативных. Его суть сводится к изменению температуры на проблемном участке тела, что приводит к воздействию на обменные процессы и сжиганию жира.
Обертывание очень эффективно при:
дряблости кожи,
отечности,
избытке жировых отложений,
потере упругости и эластичности кожи.
Рецептов обертывания много. А выбор конкретного вида зависит от главного воздействующего вещества.
Виды обертываний
Разделяют следующие основные виды обертываний:
- холодные;
- горячие;
- изотермические.
Холодные обертывания повышают тонус кожи, сужают сосуды и оказывают лимфодренажное воздействие (выведение излишней жидкости и других продуктов обмена из межклеточного пространства), а также уменьшают отеки и ощущение тяжести в ногах.
Горячие считаются самыми эффективными, они помогают даже на запущенных стадиях целлюлита (3-ей и 4-ой). В горячем обертывании полезные вещества более глубоко проникают под кожу и действуют быстрее. Активизируются обменные процессы, расширяются капилляры, что усиливает кровообращение и насыщение клеток кислородом.
Изотермическое обертывание - это простое питание тканей кожи полезными веществами, без изменения температуры тела и без сильного воздействия на подкожный слой.
Лечебный состав
В зависимости от желаемого лечебного эффекта, обертывание выбирают по его составу. И тут можно выделить следующие виды обертываний:
Медовое. Отлично очищает кожу от токсинов и шлаков, ускоряет обменные процессы в тканях, повышает ее защитные функции, питает и увлажняет. ВАЖНО использовать натуральный мед,
Шоколадное. Стимулирует кровообращение в коже, очищает и подтягивает ее, а также обесцвечивает пигментные пятна. Запах шоколада обладает расслабляющим воздействием и остается какое-то время на коже после обертывания,
Глиняное обертывание чуть ли не самое популярное из домашних процедур. Все потому что глина обладает богатым составом из микроэлементов и воздействует на кожу как антиоксидант, восстанавливает ее солевой баланс, способствует клеточному метаболизму и выводит лишнюю жидкость,
Кофейное. Замечательно тонизирует и очищает кожу, хорошо сжигает жировую прослойку, усиливает кровообращение и способствует сокращению растяжек,
Масляное. Питательное обертывание, замедляющее процессы старения кожи, ускоряет ее метаболизм, делает мягкой и бархатной.
Существуют и другие виды обертываний, такие как водорослевое, перечное, чайное, и прочие. Разобравшись в действующих веществах, рецепты можно составлять и самостоятельно.
Главное помнить основное правило: здоровье прежде всего. Поэтому не стоит использовать разогревающие масла в горячем обертывании. Как и не стоит держать пленку на теле более 2-3 часов подряд. Лучше держать ее не более 1 часа. И уж точно не оставлять пленку на теле на ночь.
Правила выполнения
Для получения хорошего результата нужно учесть некоторые нюансы обертывания в домашних условиях. Среди основных можно выделить следующие:
перед процедурой нужно принять душ или лучше - ванну. То есть очистить и разогреть кожу. Лучше всего для этого подходит скраб: у него продуманная текстура и формула, что позволяет наилучшим образом подготовить кожу к обертыванию,
во время подготовки кожи ее нужно легко массажировать круговыми движениями. Делать это можно как руками, так и специальной щеткой или массажером,
оборачивать тело пленкой следует снизу вверх и по спирали, при этом пленка должна плотно прилегать к коже, но не сдавливать ее, чтобы не перекрывать нормальную циркуляцию крови,
для бОльшего эффекта похудения поверх пленки можно надевать плотную (согревающую) одежду,
после проведения процедуры кожу обязательно смазывать питательными составами, кремами. Это поможет ее скорейшему восстановлению и оздоровлению.
Проводить обертывания рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю. И лучше чередовать их между собой: горячие с холодными, глиняные с медовыми и т.д.
При правильном подходе и тщательной подготовке обертывания в домашних условиях могут сравниться по эффективности с салонными антицеллюлитными процедурами.
Если остались вопросы - оставляйте комментарии!